健康教育

 

面对疫情不断发展，巿民应该如何做好万全准备，守护家人的健康？要预备哪些抗疫的看门药物？若有家人确诊，应如何照顾同一屋簷下的家人，同时保护好自己？在疫情期间，若需要寻求医生的诊症服务，又可以足不出户接受诊症吗？以上问题，本文为您逐一拆解。

看门药物要备妥　适时服用纾症状

疫情期间，如身体出现轻微不适症状，家中的药箱就是您与家人的第一道防线。如果您还未准备看门药物，又或很久没有检查药箱，现在是时候做好准备，将已过期的药物来一次「断舍离」，再补足所需的药物。举例说，若出现常见的发烧、发冷、肌肉酸痛，可以服用扑热息痛（Paracetamol）和布洛芬（Ibuprofen）；流鼻水就可服用抗组织胺药 ，俗称抗敏药（有睡意 / 无睡意配方）；喉咙痛可使用止痛药、喉糖、消炎酵素；咳嗽则可视乎是干咳（止咳药丸、止咳药水）或痰咳（化痰咳水、化痰粉剂）；气喘则使用口服或喷雾气管舒张剂，另外还有腹泻时可服用的电解质补充粉剂和止泻药。

当然，如家中有小朋友、孕妇、长期病患者或有药物敏感史人士，应在使用备用药物前先咨询医护人员意见，或直接要求医生处方合适的看门药物。此外，请谨记将药物放置于儿童不能够接触的地方，最好的方法是存放于上锁的柜内。

确诊要留神　起居生活要小心

现时确诊并需要居家隔离的情况越趋普及，家中很可能同时有检测结果呈阳性及阴性的人士，那么应该如何安排起居生活来保障家人的健康和安全呢？首先，确诊与非确诊家人之间应避免紧密或面对面接触，患者应佩戴口罩并尽量留在房间内，并与家人分开用膳。卫生方面，应常用稀释漂白水或酒精消毒家居。如共用洗手间，则患者使用后应清洁厕板。另外，记得每星期将半公升水倒入所有排水口，确保去水渠的U型隔气储有足够的水，阻隔病毒和细菌。

此外，要时刻留意家人的健康状况，尤其小朋友及长者。如有轻微病征，可服用适当的备用药物，多喝水、多休息。如出现持续呼吸困难、心悸、神智不清、抽筋、嘴唇发紫等症状，则应尽快打紧急电话求助。

港怡视像会诊服务　足不出户最安心

如果想在疫情期间接受医生的诊症服务，但又担心外出会增加感染风险，可选择港怡医院提供的视像会诊服务，便可留在家中接受医生诊症，同时可选择安排处方药物送到家中，过程简单快捷，让您和家人更安心放心。如果想购买快速测试套装，港怡医院亦有提供送递服务，为您和家人带来贴心支援。查询 / 预约视像会诊服务：(+852) 2122 1333。

最后，提提大家在疫情期间应保持心境平静，多听音乐或看书，多在家进行简单的伸展运动，或在窗前晒晒太阳，因为轻松愉快的心情就是抗疫的最佳良方。

以上资讯由港怡医院药剂部提供