健康教育

 

面對疫情不斷發展，巿民應該如何做好萬全準備，守護家人的健康？要預備哪些抗疫的看門藥物？若有家人確診，應如何照顧同一屋簷下的家人，同時保護好自己？在疫情期間，若需要尋求醫生的診症服務，又可以足不出戶接受診症嗎？以上問題，本文為您逐一拆解。

看門藥物要備妥　適時服用紓症狀

疫情期間，如身體出現輕微不適症狀，家中的藥箱就是您與家人的第一道防線。如果您還未準備看門藥物，又或很久沒有檢查藥箱，現在是時候做好準備，將已過期的藥物來一次「斷捨離」，再補足所需的藥物。舉例說，若出現常見的發燒、發冷、肌肉痠痛，可以服用撲熱息痛（Paracetamol）和布洛芬（Ibuprofen）；流鼻水就可服用抗組織胺藥 ，俗稱抗敏藥（有睡意 / 無睡意配方）；喉嚨痛可使用止痛藥、喉糖、消炎酵素；咳嗽則可視乎是乾咳（止咳藥丸、止咳藥水）或痰咳（化痰咳水、化痰粉劑）；氣喘則使用口服或噴霧氣管舒張劑，另外還有腹瀉時可服用的電解質補充粉劑和止瀉藥。

當然，如家中有小朋友、孕婦、長期病患者或有藥物敏感史人士，應在使用備用藥物前先諮詢醫護人員意見，或直接要求醫生處方合適的看門藥物。此外，請謹記將藥物放置於兒童不能夠接觸的地方，最好的方法是存放於上鎖的櫃內。

確診要留神　起居生活要小心

現時確診並需要居家隔離的情況越趨普及，家中很可能同時有檢測結果呈陽性及陰性的人士，那麼應該如何安排起居生活來保障家人的健康和安全呢？首先，確診與非確診家人之間應避免緊密或面對面接觸，患者應佩戴口罩並儘量留在房間內，並與家人分開用膳。衛生方面，應常用稀釋漂白水或酒精消毒家居。如共用洗手間，則患者使用後應清潔廁板。另外，記得每星期將半公升水倒入所有排水口，確保去水渠的U型隔氣儲有足夠的水，阻隔病毒和細菌。

此外，要時刻留意家人的健康狀況，尤其小朋友及長者。如有輕微病徵，可服用適當的備用藥物，多喝水、多休息。如出現持續呼吸困難、心悸、神智不清、抽筋、嘴唇發紫等症狀，則應儘快打緊急電話求助。

港怡視像會診服務　足不出戶最安心

如果想在疫情期間接受醫生的診症服務，但又擔心外出會增加感染風險，可選擇港怡醫院提供的視像會診服務，便可留在家中接受醫生診症，同時可選擇安排處方藥物送到家中，過程簡單快捷，讓您和家人更安心放心。如果想購買快速測試套裝，港怡醫院亦有提供送遞服務，為您和家人帶來貼心支援。查詢 / 預約視像會診服務：(+852) 2122 1333。

最後，提提大家在疫情期間應保持心境平靜，多聽音樂或看書，多在家進行簡單的伸展運動，或在窗前曬曬太陽，因為輕鬆愉快的心情就是抗疫的最佳良方。

以上資訊由港怡醫院藥劑部提供