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膝痛的針灸治療及預防
膝痛是一種因膝關節受傷而引致疼痛的疾病，常見於現代醫學的膝關節退行性骨關節炎及膝部傷筋，包括膝關節滑膜、韌帶及半月板損傷等。中醫學認為膝痛屬於痺症的範疇，既可以被局部病變所困擾，又可反映內臟功能。
成因包括：
一、人老體弱、氣血不足、肝腎虧虛、關節筋骨失養；
二、防禦功能低弱、感受風寒濕邪、關節經脈不通；
三、跌仆損傷、長期勞損、氣血瘀滯關節。
針灸療法可以改善人體和膝關節局部的血液循環，起到活血止痛的作用，同時還能維持膝關節的穩定性，延緩關節軟骨退化，可以達到預防保健的作用。
療法可選內外膝眼、血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉及阿是穴以疏通局部經絡。若是風寒濕阻，則加艾灸以溫陽化濕；若是瘀血阻滯，可加委中放血以活血化瘀；若是肝腎虧虛，便加內服中藥以調補肝腎。
調補湯水
材料：
可選五指毛桃各30克，瘦猪肉半斤，鹽少許。
風寒濕阻：加桑寄生15克、胡椒粉少許；
瘀血阻滯：加川牛膝15克；
肝腎虧虛：加杜仲15克。
做法：
將藥材冲洗後浸泡片刻，放入布袋，瘦猪肉洗淨汆水，一起放入湯煲加水六碗。煮沸後，武火煲十分鐘，再轉文火一個小時，加調味。每天飲湯兩碗，分兩天飲完，一周煲一次即可。
上述內容僅供參考，進行任何治療、食療前或對個人體質有疑問，應諮詢註冊中醫師的專業意見。