髕骨肌腱炎(跳躍者膝)

甚麼是髕腱炎(跳躍膝)?

髕腱炎是指連接膝蓋(髕骨)至脛骨的肌腱受傷發炎。髕腱有助伸直腿部,讓您可以踢球、騎單車和跳躍。

髕腱炎通常是由於髕腱過勞所致,經常進行蹲下和跳躍動作的人士最有機會患上此症。

另一個成因是下肢骨骼排列異常,例如膝外翻或扁平足,改變了四頭肌與髕腱之間的角度。

成長快速期時可能增加髕腱的張力,令該肌腱跟不上小腿的生長速度,導致肌腱過短,進而拉扯膝蓋骨的底部。此病稱為辛丁-拉森-約翰遜氏症(Sinding-Larsen-Johansson )。

髕腱炎的症狀包括:

  • 位於膝蓋下側的髕腱疼痛及觸及痛楚
  • 跪下時感到疼痛
  • 腫脹

治療方式包括:

  • 配戴護膝帶減輕痛楚
  • 服用非類固醇消炎藥減輕腫脹
  • 透過物理治療控制痛楚和發炎
  • 透過休息控制痛楚和發炎

使用鞋墊(矯形墊)支撐扁平足或矯正膝外翻。

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