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肩旋轉袖損傷
甚麼是肩旋轉袖損傷？
肩旋轉袖是一組覆蓋肩膊關節的肌肉群，由四條肌肉和數個肌腱所組成，並很容易受傷、磨損和撕裂。肩旋轉袖損傷可包括夾擊、肌腱發炎和撕裂及至關節退化等。
肩旋轉袖損傷十分普遍，任何人也可能患上，並通常因受傷所致，如跌倒以致手臂著地。此外，提舉重物以及涉及肩膊重覆性動作等活動都會引致過勞而患上此症。
主要症狀為肩膊活動時感疼痛，當手臂高舉過頭時痛楚更甚，可令患者難以高舉雙手，如梳頭或穿衣；痛楚於晚上會加劇，以致影響睡眠質素。肌腱撕裂後，肩膊或手臂會感到乏力和僵硬。
如妥善治療肩旋轉袖損傷，患者可達至理想的康復。治療方式包括：
- 調整進行的活動，避免進行須將手高舉過頭部的活動，或任何會令痛楚加劇的活動。
- 口服消炎止痛藥
- 肩膊運動和物理治療以保持肩膊強壯和活動性
- 在肩膊注射類固醇藥物以紓緩痛楚和發炎，以便進行簡單的運動
- 接受手術以紓緩夾擊和修復撕裂的肌腱