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肌腱炎
甚麼是肌腱炎？
肌腱炎是指肌腱發炎。肌腱是連接肌肉與骨骼的纖維組織帶，堅韌且具彈性。如果肌腱發炎，肌肉活動會對其造成刺激，產生痛楚。
身體任何肌腱都可能出現肌腱炎，但常見部位為足踝（跟腱或後脛肌腱）、手腕、膝蓋、肘部或肩部。
肌腱炎通常是由創傷所致，例如運動時突然受傷，或跑步時過勞。其他成因包括反應性關節炎（之前稱為雷德氏症候群）或類風濕性關節炎等炎性疾病。
肌腱問題最常見於中年人士（40 至60 歲）。到了這年齡，人體肌腱已不如年輕時般富有彈性和靈活，因此較容易受傷。
所有類型的肌腱炎都會令受影響肌腱產生疼痛、腫脹和觸及痛楚，如因運動受傷，肌腱炎可能會突然發作。
- 跟腱炎會導致腳跟後方疼痛腫脹。
- 髕骨（膝蓋）肌腱炎（又名跳躍者膝）會令肌腱發炎和疼痛。
- 後脛肌腱炎位於跟腱附近，但不甚常見，患者會在足踝內側感覺到症狀。
- 肩旋轉袖肌腱炎是肩部疼痛的成因之一。
- 網球肘會導致手肘外側疼痛。雖然這通常與打網球有關，但進行其他腕部和肘部運動或重複性動作的人士也會患上此症。
- 手腕肌腱炎可能會引致手腕四周疼痛腫脹。
肌腱炎的治療包括讓發炎部位休息、抬高受影響的肢體，以及冰敷以紓緩炎症。醫生可能會處方非類固醇消炎藥以紓緩痛楚及減輕炎症。如發炎情況嚴重，可能需使用石膏固定關節。