半月板撕裂/膝外翻

甚麼是半月板撕裂?

半月板是膝關節中具緩衝作用的一個彎月狀小軟骨。在大腿骨(股骨)和脛骨之間有兩個半月板:一個在膝關節內側,另一個在膝關節外側。半月板撕裂即膝關節的其中一個軟骨受傷和撕裂。

在足部着地時用力旋轉膝關節的動作可導致半月板撕裂,例如進行籃球或足球等接觸性運動。

半月板撕裂的症狀包括:

  • 活動時發出喀啦聲或啪聲
  • 活動範圍受限制
  • 關節卡住的感覺(無法伸直膝蓋)
  • 膝蓋任何一側疼痛
  • 關節線部位腫脹
  • 關節線觸及痛楚

有些半月板撕裂能自行癒合,但施手術可更快修復撕裂部位。如果無法自行癒合,可採用RICE處理法,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、以布織繃帶壓迫固定(Compression)及把腳抬高(Elevation):

  • 包紮彈性壓力繃帶可預防腫脹加劇
  • 把腳抬高可減輕腫脹,休息時斜躺,並把腳抬高至心臟高度以上
  • 在患處放置冰袋,每天冰敷數次,每次20 分鐘
  • 服用非類固醇消炎藥減輕痛楚和腫脹
  • 暫時停止進行造成傷害的活動,多作休息

如須以手術修復或移除半月板碎片,一般會以關節鏡手術(微創手術)進行。

半月板撕裂可導致長期性問題。撕裂後的半月板在軟骨上反覆磨擦,可導致關節面磨損,進而造成膝關節炎。

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