首頁 骨科手術及運動醫學 前膝痛（跑者膝）／髕骨軟化症（CMP）

前膝痛（跑者膝）／髕骨軟化症（CMP）

甚麼是髕骨軟化症？

髕骨軟化症是膝蓋底部（髕骨）的炎症，常見於熱愛運動的年輕人和膝蓋過勞的年長人士，大部分患者均出現前膝痛。

前膝痛的成因包括：

  • 受傷 — 膝蓋創傷，例如脫臼或骨折
  • 過勞 — 膝關節反覆承受壓力，例如長時間跑步或進行跳躍運動（亦稱為「跑者膝痛」）
  • 肌肉控制不佳 — 髖部和膝蓋四周肌肉運作不正常，無法維持髕骨的正確定位

前膝痛的典型症狀為膝蓋骨前部隱隱作痛，以下因素會加劇痛楚：

  • 跪坐或蹲坐
  • 跑步
  • 屈膝久坐
  • 上落樓梯

前膝痛的治療方式包括：

  • 避免增加疼痛的活動，例如行樓梯和跑步
  • 服用非類固醇消炎藥
  • 康復運動
  • 休息、冰敷和膝關節加壓

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