肥胖症

甚么是肥胖症?

肥胖症是指脂肪组织不正常地积聚体内,对健康构成影响。肥胖症通常与二型糖尿病、高血压、高胆固醇、高三酸甘油脂、缺血性心脏病、睡眠窒息症以及很多其他疾病有关。

  • 基因是最常见的成因
  • 长期饮食习惯欠佳(常吃高脂高糖食物)、缺乏运动、压力、缺乏睡眠及服用某些药物等

对亚洲人而言

  • 体重指标 ≥ 27.5公斤 / 米2(将体重(公斤) 除以身高(米2))
  • 男性腰围 > 90厘米(>36吋);女性腰围 >80厘米(>30吋)
  • 实行健康均衡饮食:避免进食高脂肪和高胆固醇的食物、多吃蔬果、留意糖份及油摄取
  • 定期运动
  • 发挥现有药物的效能
  • 服用FDA认可的减重药物
  • 减肥手术
  • 二型糖尿病
  • 高血压
  • 脂质异常
  • 缺血性心脏病和其他心血管疾病
  • 睡眠窒息症
  • 膝关节炎
  • 痛风症
  • 女性月经周期紊乱
  • 降低男性贺尔蒙睾丸素
  • 增加患上某些癌症的风险

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