肥胖症

甚麼是肥胖症?

肥胖症是指脂肪組織不正常地積聚體內,對健康構成影響。肥胖症通常與二型糖尿病、高血壓、高膽固醇、高三酸甘油脂、缺血性心臟病、睡眠窒息症以及很多其他疾病有關。

  • 基因是最常見的成因
  • 長期飲食習慣欠佳(常吃高脂高糖食物)、缺乏運動、壓力、缺乏睡眠及服用某些藥物等

對亞洲人而言

  • 體重指標 ≥ 27.5公斤 / 米2(將體重(公斤) 除以身高(米2))
  • 男性腰圍 > 90厘米(>36吋);女性腰圍 >80厘米(>30吋)
  • 實行健康均衡飲食:避免進食高脂肪和高膽固醇的食物、多吃蔬果、留意糖份及油攝取
  • 定期運動
  • 發揮現有藥物的效能
  • 服用FDA認可的減重藥物
  • 減肥手術
  • 二型糖尿病
  • 高血壓
  • 脂質異常
  • 缺血性心臟病和其他心血管疾病
  • 睡眠窒息症
  • 膝關節炎
  • 痛風症
  • 女性月經周期紊亂
  • 降低男性賀爾蒙睪丸素
  • 增加患上某些癌症的風險

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