滑雪应当心 以免意外生

骨科

农历新年到了!难得的寒假,很多人都爱到冰天雪地玩乐一番,一尝滑雪的快感!可是,基于地理因素,港人较少滑雪的经验,因此会较容易受伤。我们亦发现,长假期过后因滑雪受伤而求医,甚至做手术的个案亦有所上升。


因滑雪而受伤者大多在跌倒时发生,所配戴的装备不同,引致的创伤也截然不同。以高山滑雪 (Alpine skiing) 为例,滑雪者会使用两块长长的雪板,因此跌倒时身体的冲击力以膝关节为重心,令膝关节软组织产生不同程度的扭伤,当中以膝盖内侧韧带损伤 (medial collateral injury) 和前十字韧带撕裂(anterior cruciate ligament tear) 最为常见。 

膝盖内侧韧带损伤与前十字韧带撕裂的受伤机理并不相同,前者一般在高速下滑时以「入字脚」减速,以致内侧韧带过度拉扯而受伤、撕裂,所产生的炎症令膝关节内侧疼痛。后者则多是碰撞或跌倒所引致,患者会听到韧带断裂声,甚或感到韧带移位;韧带断裂后流血更会令膝关节积聚血水,引致关节肿胀,影响行动。前十字韧带撕裂的患者在受伤时会感到剧痛。 

在治疗方面,膝盖内侧韧带损伤者一般需要休息两至四星期,然后以支撑膝盖的支架辅助,就可慢慢痊愈。至于前十字韧带的损伤则较难治理,皆因此症不能自我痊愈,须由医生进行微创重建手术,如利用患者的后腿筋 (hamstring) 或膝盖骨的筋腱 (patellar tendon) 作自体移植。

滑雪受伤后,应及时向资深的骨科医生求诊,以作准确的检查和诊断。在有需要时,可能进行磁力共振等检查以确定有否影响其他部位,如半月板或其他韧带,以便作出适切的治疗。

如在滑雪后感到膝关节内侧痛楚、肿胀,甚至感到膝盖不稳,就应及早求医。滑雪的确是乐事,但谨记做好预防措施,以免乐极生悲。