彈響髖症候群

甚麼是彈響髖綜合症?

彈響髖綜合症(亦稱為「 舞者髖」 或「 髂腰肌腱炎」)是指髖關節四周發出啪或喀啦聲的無痛病症。彈響髖綜合症的特徵為活動時臀部四周會有咔嗒感和/或聽到「 彈響」或「 喀啦」的聲音。這常見於賽跑運動員、足球員和舞蹈員,最常發生在15 至40 歲人士。對大多數患者而言,這只是一種擾人的病症,但也會造成疼痛和乏力。

彈響髖綜合症可分為三類:

  • 髂脛束彈響 — 髂脛束是在髖關節外側的一條厚肌腱
  • 內部彈響 — 髂腰肌腱是主要的髖屈肌,從髖關節前方通過
  • 關節內彈響 — 髖關節裡的軟骨撕裂

彈響髖綜合症的成因包括:

  • 長短腳
  • 韌帶鬆弛
  • 肌肉或肌腱在骨骼部位上移動
  • 長時間運動
  • 重複性的髖關節動作
  • 髂脛束繃緊
  • 臀部四周肌肉乏力

症狀包括:

  • 彈響聲
  • 在屈曲或伸展臀部時,髖關節四周會發出聲響
  • 休息或活動量減少時痛楚會減輕

治療方式包括:

  • 冰敷
  • 非類固醇消炎藥
  • 減少活動量
  • 難治癒的個案可透過施手術紓緩

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