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外侧副韧带（LCL）损伤
甚么是外侧副韧带（LCL）损伤？
外侧副韧带是膝关节外侧的主要支撑韧带，该韧带可在膝关节推向外侧时保持关节的稳定性。外侧副韧带损伤是指此韧带遭受拉扯或撕裂。
当中可分为三种受伤程度：
- 一级损伤 — 韧带轻微拉伤而没有松弛
- 二级损伤 — 韧带局部撕裂
- 三级损伤 — 韧带完全撕裂，而且关节不稳定
外侧副韧带损伤通常是膝关节内侧受外力压迫所致，最常发生于进行各种体育活动，也可因关节过劳或年长人士跌倒所致。
症状包括：
- 拉紧时令膝关节外侧不适
- 膝关节外侧疼痛肿胀
- 触及受影响韧带上方部位时感到疼痛
- 膝关节乏力
治疗方式包括：
- 配戴护套数天以固定膝关节
- 在关节的活动力和强度有所改善前，使用拐杖可对患者有帮助
- 进行膝关节运动以恢复关节的弹性和大腿肌力；物理治疗也可提供帮助
- 服用非类固醇消炎药以减轻痛楚
- 休息(Rest)、冰敷(Ice)、以布织绷带压迫固定(Compression)及把脚抬高(Elevation)（即RICE疗法 ）
如果受伤情况严重，例如韧带撕裂且膝关节不稳定，则可能需要施手术。